NATAKA

Fiche technique randonnée - Ariège Vicdessos

Journée sportive

Etang de Gnioure (1830 m)

Au départ du parking du Bouychet à Siguer (928m)

La forêt et les gorges du ruisseau de Brouquenat

La Coume du Four et le chemin en balcon jusqu'à l'étang de Gnioure

Randonnée sportive sensationnelle

 

COTATIONS TECHNIQUES DES ITINERAIRES

Distance  15km            Dénivelé     D+/D- 1250 mètres      Temps de marche   6h 

Technicité  3/5

Risque 3/5 (5 sur le balcon)

Effort: IBP=127

Préparation physique basse: Itinéraire non adapté

Préparation physique moyenne: Très difficile

Préparation physique haute: Moyen

tous les détails des cotations techniques FFR

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L'ascension et le chemin en balcon ne sont pas trop difiiciles, en revanche la redescente pourra paraitre longue, les grandes marches en granit de Brouquenat sont éprouvantes.

Sur le balcon vous ne prendrez pas de risque en restant du bon coté du chemin, le bord y est parfois vraiment exposé.

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Niveaux tarifs et age minimum

Journée sportive

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Horaires des activités

Horaires de l'activité

8H00 à 16H00 - Rendez vous à 7H30 à Capoulet (voir carte ci dessous)

Prérequis de santé et contre-indications

Important:

Activité interdite aux femmes enceinte.

Si vous avez des problèmes de santé, obtenez au préalable de votre médecin un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée.

Liste matériel

Sac à dos minimum 20 litres

Chaussures adaptées à la rando

Premère couche (respirante)

Sous-vêtements techniques: tee shirt respirant, tee shirt manche longue quand il fait frais. 

Deuxième couche (thermique)

Polaire ou doudoune légère pour la marche

Doudoune chaude pour les pauses

Troisième couche (protectrice)

Veste déperlante respirante (membrane technique si possible)

Pantalon de randonnée

Fond de sac: bonnet, gants légers, tee shirt de rechange pour se mettre au sec au sommet.

Gourde (1,5 litre mini), barres de céréales, repas du midi

Crème et lunettes de soleil, chapeau ou casquette

Trousse pharmacie: pansements, soins ampoules, médicaments (asthme, diabète, allergies, etc)

Assurance rapatriement ( CB ou autres)

Options: bâtons de marche, parapluie, jumelles, appareil photo

Lieu de RDV

Vicdessos Camping La Bexanelle