Journée Sportive Hiver

Fiche technique

Ce n'est pas votre première sortie raquette, vous êtes en forme et vous avez envie de vous dépasser, cette sortie est pour vous. La technicité sera moyenne à forte, l'engagement physique est total.

 

A partir de 16 ans, durée 6 à 8H

Temps de marche 6-7H

Dénivelé  max 1000 mètres

Altitude max de l'activité 2400 mètres

 

Tarifs

Tarif 42 euros par personne

Le tarif inclut accompagnement et location des raquettes, n'inclut pas le repas ni le transport.

Destinations et lieux de RDV

En fonction de l'enneigement et de l'état des routes

En Ariège: Forêt de la Vallée du Sos, Port de Lers, Forêts de Goulier plateau de Beille, Mont d'Olmes.

Plat de Montcamp, RDV Tarascon (voir carte)

Etangs de Bassiès, RDV Tarascon (voir carte)

Mont Fourcat, RDV Mont d'Olmes (voir carte)

Bcp d'autres destinations possibles...

Hautes Pyrénées: Haute Vallée d'Aure, Piau engaly, Saint Lary et alentours, réserve du Néouvielle.

Pic d'Augas, RDV Saint Lary

Pour vous offrir la meilleure expérience, les destinations exactes sont choisies la veille selon l'enneigement.

L'accompagnateur se réserve tout droit de modification ou annulation selon les conditions.

 

Horaires des activités

Horaires de l'activité

9H00 à 17H - Rendez vous à 8H30

Difficulté physique et technique, prérequis

 L'accompagnateur prendra contact avec vous pour vérifier que vous êtes en capacité de réaliser cette randonnée

Distance max 12 km

Dénivelé max 1000m D+/D-

L'itinéraire comporte des pentes faibles à trés fortes et ne présentent pas ou peu d'obstacles.

Les dévers peuvent être moyens, ponctuellement forts.

L'engagement physique est total.

 

Technicité 3/5 moyenne (4/5 en ponctuel)

Risque 2/5 Exposition au danger limitée (3/5 en ponctuel)

Effort:

Préparation physique basse: cette randonnée n'est pas adaptée;

Préparation physique moyenne: Très difficile;

Préparation physique haute: Difficile

Prérequis: être capable de marcher 7 heures, il est impératif d'avoir une première expérience de la raquette et d'être en forme

Guide des cotations techniques (hors neige..)

Important:

Activité interdite aux femmes enceinte.

Si vous avez des problèmes de santé, obtenez au préalable de votre médecin un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée.

Liste matériel

Chaussures imperméables adaptées à la rando

Sous-vêtements techniques: tee-shirt manche longue chaud, collants si il fait froid

Tenue imperméable et respirante: pantalon, veste, gants

Bonnet, veste polaire ou doudoune, gants de rechange

Attention! L'effort devient conséquent, le corp monte en température et il devient indispensable d'avoir des vêtements techniques, les habits de ski ne conviennent plus.

Gourde (1 litre mini), barres de céréales, repas du midi

Crème et lunettes de soleil

Trousse pharmacie: pansements, soins ampoules, médicaments asthme, diabète, allergies, etc)

Assurance rapatriement ( CB ou autres)

Lieux de RDV

Le lieu de rdv n'est pas le lieu de randonnée, il faut compter 30 à 40 minutes de voiture.

Ariège Tarascon-sur-Ariège

Parking du Aldi

Ariège Mont d'Olmes

Billeterie de la station

Hautes-Pyrénées Saint-Lary

Grand parking de l'avenue des thermes