Mieux vivre avec sa lombalgie

Bienvenus sur mon blog. Je partage ici mon expérience quant à mes lombalgies et sciatiques chroniques et les moyens que j'ai utilisés personnellement pour mieux vivre, c'est à dire les stratégies et techniques sportives et bien-être, dont le respect d'une progressivité dans le choix et l'intensité des exercices pratiqués. Il dépend donc de chacun d'être à l'écoute de son corps et de découvrir ce qui lui convient sans être en dépassement de ses propres capacités.

Averttissement

Je ne suis pas médecin, je partage les techniques qui ont fonctionné pour moi dans un but de mieux être voire de prévention des blessures. Si vous souffrez, que vous éprouvez une douleur intense, si vous vivez une situation de crise ou que vous êtes partiellement ou complètement paralysés, vous devez impérativement contacter un professionnel de santé.

Le premier article est en cours de rédaction...