le Pic des 3 Seigneurs / Toutes les randos en exclusif

Fiche technique randonnée - Ariège Vicdessos

Journéee exploration

Pic des 3 seigneurs (2199 m)

Au départ du port de l’hers(1400 m)

Cette randonnée est un grand classique du Vicdessos

A la rencontre des vallées de Massat, Vicdessos et Rabat les 3 seigneurs

Découvrez un magnifique belvédère aux portes de l’Ariège

COTATIONS TECHNIQUES DES ITINERAIRES

DDistance 10km Dénivelé 830 mètres Temps de marche 5 à 6h

Technicité 3/5 (4 en ponctuel)

Risque 3/5 (4 en ponctuel)

Effort: IBP=100

Préparation physique basse: Itinéraire non adapté

Préparation physique moyenne: Difficile

Préparation physique haute: Moyen

tous les détails des cotations techniques FFR

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Cet itinéraire ne présente pas de grosses difficultés particulières. Néanmoins, ça monte raide juste avant l’étang. Après l’étang et jusqu’au sommet le chemin est montagnard et nécessite d’être confiant en ses appuis et ponctuellement de poser les mains avant le sommet. La dernière descente avant le parking est raide.

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Niveaux tarifs et age minimum

Journée exploration

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Horaires des activités

Horaires de l'activité

9H00 à 16H00 - Rendez vous à 8H30 à Vicdessos (voir carte ci dessous)

Prérequis de santé et contre-indications

Important:

Activité interdite aux femmes enceinte.

Si vous avez des problèmes de santé, obtenez au préalable de votre médecin un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée.

Liste matériel

Sac à dos minimum 20 litres

Chaussures adaptées à la rando

Premère couche (respirante)

Sous-vêtements techniques: tee shirt respirant, tee shirt manche longue quand il fait frais.

Deuxième couche (thermique)

Polaire ou doudoune légère pour la marche

Doudoune chaude pour les pauses

Troisième couche (protectrice)

Veste déperlante respirante (membrane technique si possible)

Pantalon de randonnée

Fond de sac: bonnet, gants légers, tee shirt de rechange pour se mettre au sec au sommet.

Gourde (1,5 litre mini), barres de céréales, repas du midi

Crème et lunettes de soleil, chapeau ou casquette

Trousse pharmacie: pansements, soins ampoules, médicaments (asthme, diabète, allergies, etc)

Assurance rapatriement ( CB ou autres)

Options: bâtons de marche, parapluie, jumelles, appareil photo